400米塑胶跑道的标准设计尺寸如下：跑道内圈周长400米，其中弯道半径应为36.5米，直道要沿南北方向，避免太阳耀眼。跑道宽为1.22米，弯道跑道数为8条，直道为10条。跑道内外侧安全区域均不得低于1米，起跑安全区域大于3米，冲刺缓冲段安全区域至少17米。跑道倾斜度不能大于1:1000，标准跑道全长为400米：跑道内侧要使用合适的材料作为凸延分界，凸延高和宽至少5厘米。

跑道长多少米最好 扩展

室外标准跑道400米一圈，2直道2弯道构成，各100米长。室内标准跑道200米一圈，直道约60米！